a calling from mother nature
Holi Silence
een 4 daagse s​tilte retraite in de schoot van de Portugese Bergen
Stel je een plek voor...
Een plek die voelt als een lange, zachte uitademing, waar de warmte van de zon je huid streelt, de wind zachtjes naar je fluistert en de vogels je toezingen.
Stel je een plek voor...
...
Waar de ruis van de wereld langzaam vervaagt, en er ruimte ontstaat om te landen in de schoot van Moeder Aarde.
En stel je dan eens een plek voor...
​
Waar je je stap voor stap mag herinneren dat ook jij een deel van Haar bent, dat je alleen maar hoeft stil te worden om de wijsheid die in je leeft te horen, dat je slechts je hart hoeft te openen om Haar schoonheid ten volle te ervaren.
Deze plek wacht op jou.
Holi Silence
26 - 31 mei 2025
overzicht
Inclusief:
-
Accommodatie voor 5 nachten in een gedeelde kamer
-
4 programma dagen, 3 tot 4 sessies per dag
(yoga ,meditatie, klankheling, live intuitief piano, natuur ceremonies) -
Aankomst 26 mei vanaf 16:00
Afsluiting 31 mei rond 13:00 -
3 gezonde maaltijden per dag (inclusief thee, kruiden water & cacao)
-
Opening & afsluiting sessies
-
Optionele activiteiten zoals stilte wandelingen, visionboarden, schilderen, vuur maken
​
​Exclusief: ​​
-
Vervoer naar/vanaf retraite locatie
-
Vluchten
-
Reis en annulerings verzekeringen
​
Een richtlijn van ons dagelijkse ritme
​Ons programma volgt de natuurlijke cyclus van dag en nacht, afgestemd op het circadiaanse ritme van het lichaam. Elke dag biedt een balans tussen beweging en verstilling, met activiteiten die body, mind & soul voeden.
Als voorbeeld: de ochtend start met dynamische yoga en pranayama (bewuste ademhaling) In de middag vertragen we met yin yoga en sound healing, eventueel kies je in de middag voor opionele activiteiten zoals een stilte wandeling, of creatieve expressie. In de avond neem je deel aan restorative yoga en geleide meditatie.
De gehele dag brengen we door in stilte, tussen de activiteiten door, is er dus veel ruimte om je terug te trekken, op het land, de omringende bergen, of in het woonhuis.
​​
Telefoon gebruik is niet toegestaan, maar de organisatie is bereikbaar voor spoedgevallen.
​
Locatie:
Quinta Tulipa, een prachtig traditioneel Portugees woonhuis dichtbij het hoogste gebergte 'Serra De Estrela', in Centraal Portugal.
Prijs: vanaf 800 euro.
​
minimaal 4 deelnemers, maximaal 8.
Zie: annuleringsvoorwaarden & algemene voorwaarden.
​
Voor overige vragen, kun je een mailjte sturen naar info@holimoves.com. Vind je het nog een beetje spannend de stap te zetten en zou je het fijn vinden een bel of koffiedate in te plannen? stuur dan een appje naar Carlijn via +31 623818954.
​
In Stilte
In de schoot van de Portugese bergen nodigen we je uit om stil te worden en de weg terug te vinden naar je innerlijke thuis. In deze retraite bewaren we sociale stilte, waardoor ruimte ontstaat om dieper naar binnen te keren. Het lichaam, het huis van de ziel, vormt de sleutel tot deze reis. Gegrond in de kracht van stilte en de kracht van moeder natuur rust de retraite verder op drie pijlers die samen een innerlijke reis faciliteren:
BODY
Yoga nodigt je uit om te luisteren naar je lichaam en adem en een balans te vinden tussen stilte en beweging. Yin yoga helpt je te vertragen, spanning los te laten en met zachtheid aanwezig te zijn in ongemak. Yang yoga en vrije beweging brengen kracht en vitaliteit, maken blokkades los en geven ruimte voor natuurlijke expressie. Pranayama, bewuste ademhaling, brengt alles samen, verankert je in het moment en herinnert je aan de oneindige ruimte binnenin.
​​
MIND
De geleide meditaties zijn geïnspireerd op de diepe wijsheid van de hersenen en de verschillende lagen waaruit ze bestaan. Ze nodigen je uit om niet alleen met je denkende brein te werken, maar ook om verbinding te maken met de instinctieve wijsheid van je hersenstam en de emotionele intelligentie van je gevoelsbrein. Door deze meditaties kalmeer je de drukte van je gedachten en maak je contact met onderbewuste patronen in je lichaam en emoties. Zo ontstaat er ruimte voor balans, heling en het ervaren van jezelf als geheel – lichaam, hart en geest in harmonie.
SOUL
Klank is een brug tussen body, mind & soul en nodigt je uit om volledig aanwezig te zijn. Tijdens yoga- en meditatiesessies versterkt live pianospel je ervaring en begeleidt het je naar een meditatieve staat van flow. De muziek verweeft zich met de sessies en neemt je mee voorbij gedachten naar stilte en helderheid. Het herinnert je aan je innerlijke ritme, dat in harmonie is met de natuur om je heen, en nodigt je uit om te luisteren naar de wijsheid en kracht die altijd in je is.
​​
In deze momenten keer je terug naar jouw eenvoud, rust en aanwezigheid. Samen met yoga en meditatie wordt muziek een anker om thuis te komen in jezelf.
​​
Holi Silence ‘een cadeau aan the body, mind & soul, in de veilige omarming van Moeder Aarde’
Herstellen
durf te zijn
(H)erkennen
durf te voelen
Herinneren
durf te zien
Herschrijven
durf te leven
Thema's
Herstellen
Een terugkeer naar eenvoud.
Hier mag je aankomen, rusten en loslaten.
Je herstelt de verbinding met je lichaam, je adem en de aarde onder je voeten.
Hierin schuilt het recht om eenvoudigweg te zijn
niets te moeten, niets te veranderen,
maar te rusten in het diepe weten:
'Ik mag hier zijn, precies zoals ik nu ben'.
(H)erkennen
In de stilte begint het fluisteren van je innerlijke stem.
Je durft weer te voelen, en je leert opnieuw te luisteren
naar de signalen van je lichaam, de kleuren van je emoties,
en de vreugde die zich wil uitdrukken.
Je herkent de vrijheid om plezier te hebben,
jezelf te ervaren in je volledigheid,
en expressie te geven aan wie je bent.
Herinneren
Dieper in jouw stilte opent zich een poort naar herinnering.
Je herinnert je jouw wijsheid, die altijd al in je leefde.
De waarheid van je ziel, het licht in je hart.
Je eert wat je ziet, wat je voelt, wat je altijd hebt geweten.
De natuur om je heen spiegelt je innerlijke kracht,
en herinnert je aan de magie van het leven zelf.
Herschrijven
In de stilte ontstaat ruimte voor nieuwe perspectieven,
voor zachte verschuivingen.
Hier mag je het verhaal van jouw leven opnieuw bekijken,
met liefde en compassie voor alles wat is geweest.
Het is een uitnodiging om vanuit verbinding verder te gaan,
met een open hart en een vernieuwde blik op wat mag groeien.
Team
Deze stilte retraite wordt verzorgd door Annet Zwitserlood (host & meditatie guide), Carlijn Geluk (yoga docent & ceremonie begeleider) en Wout Dingemans (muzikant & muziek therapeut). Als team brengen we onze passie en ervaring in o.a. yoga, klanktherapie, energiewerk en hypnotherapie samen om een ruimte te creëren waarin je je kunt verbinden met je innerlijke rust, natuur en wijsheid.
Door onze onderlinge verbinding als (schoon)moeder, zoon en partner, zijn wij op uitzonderlijke wijze op elkaar afgestemd, waardoor we deze retraite vanuit liefde kunnen neerzetten.
​
Reviews over eerdere even​ts
Anke
"...Woorden doen tekort aan deze fijne ervaring, maar ik ga een poging wagen.
In een liefdevolle, warme, veilige omgeving terug naar Zijn.
Weg uit dat hoofd. Dit fijne, gegronde gevoel van thuiskomen bij mezelf..."
Edwin
"...Carlijn is zuiver, betrokken en echt aanwezig. Met liefde, deskundigheid, wijsheid en waardigheid geeft ze de ceremonie vorm. Samen met Wout vormt ze een perfect afgestemd team, waarbij Wout intuïtief bedding geeft met warme en passende klanken. Wauw......"
Iris
"...Deze avond was een herinnering aan het belang van vertragen, het voeden van de ziel en het vinden van innerlijke rust in een veilig voelende setting. Een diepe, hartopenende vorm van ontspanning en zijn..."
​Lees meer reviews hier.
Bereikbaarheid
Om vanuit Lissabon naar Souto da Casa te reizen, zijn er verschillende vervoersmogelijkheden:
Trein: Vanaf station Lisboa Oriente kun je een directe trein nemen naar Fundão, de dichtstbijzijnde stad bij Souto da Casa.
De treinreis duurt ongeveer 3 uur en 20 minuten en kost tussen de €18 en €26. Je kunt je tickets boeken via www.cp.pt.
Gedurende de rit heb je een mooi uitzicht over de Taag.
​
Vanaf Fundão is het nog circa 10 kilometer naar Souto da Casa. Als wij weten hoe laat je aankomt dan halen we je op van het station.
​
Bus: Er vertrekken regelmatig bussen vanaf het busstation Sete Rios in Lissabon naar Fundão. De busreis duurt ongeveer 3 uur en 5 minuten en kost tussen de €16 en €22.
Je kunt je tickets boeken via https://rede-expressos.pt/en
​
Vanaf Fundão is het nog circa 10 kilometer naar Souto da Casa. Als wij weten hoe laat je aankomt dan halen we je op van het bus station.
Auto: Het huren van een auto biedt flexibiliteit en comfort. De rit van Lissabon naar Souto da Casa is ongeveer 266 kilometer en duurt circa 2 uur en 30 minuten, afhankelijk van het verkeer. Bij interesse kunnen wij deelnemers met elkaar in contact brengen om carpoolen mogelijk te maken.
​
Omgeving
Ons retraite vindt plaats in Souto da Casa, een charmant en authentiek dorpje in Centraal-Portugal. Deze serene plek is omgeven door de majestueuze natuur van twee indrukwekkende gebergtes: de Serra da Estrela en de Serra da Gardunha.
De Serra da Estrela, het hoogste gebergte van Portugal, ligt op ongeveer 30 minuten rijden en biedt imposante pieken, heldere bergmeren en schilderachtige wandelroutes. Dichterbij, op slechts 15 minuten afstand, ligt de Serra da Gardunha, een gebied dat bekend staat om zijn groene bossen, traditionele dorpjes en rustige paden.
Souto da Casa zelf ademt eenvoud en authenticiteit. Het dorp wordt omringd door olijfboomgaarden, wijngaarden en kersenbomen, die in het voorjaar in volle bloei staan.
De tijd lijkt hier stil te staan, wat een perfecte bedding vormt voor ontspanning, verstilling en herbronning.
Met de bergen op de achtergrond en de uitnodigende stilte om je heen, is deze locatie een ideale plek om los te komen van de hectiek van het dagelijks leven en volledig aanwezig te zijn in het moment.
Hier, gedragen door de kracht van Moeder Natuur, vind je de ruimte om thuis te komen in jezelf, en de stem van jouw ziel te horen.
